基本的な柔軟性 (股関節、肩甲帯)
基本的な安定性 (体幹前面、後面)
基本的な応用動作
股関節の基本的な柔軟性を評価します。
肩、胸、肩甲骨の基本的な柔軟性を評価します。
体幹前面の基本的な安定性を評価します。
体幹後面の基本的な安定性を評価します。
基本的な柔軟性と安定性を応用した動作を評価します。
応用動作の体を前面に進めるアクセルのような機能を評価します。
応用動作の体を止めるブレーキのような機能を評価します。